¡Descubre el poder del ayuno intermitente y las dietas proteicas para tu microbiota!

¡Descubre el poder del ayuno intermitente y las dietas proteicas para tu microbiota!

¿Sabías que tu intestino es un universo lleno de bacterias?

¡Sí! Y estas bacterias, conocidas como microbiota, son esenciales para nuestra salud.

¿Cómo podemos cuidarlas?

 * Ayuno intermitente: ⏳

   * Permite que tu intestino descanse y se regenere.

   * Reduce la inflamación.

   * Favorece la diversidad bacteriana.

 * Dietas proteicas:

   * Aportan nutrientes esenciales para las bacterias.

   * Ayudan a controlar el peso.

   * Fortalecen el sistema inmunológico.

¡Cuida tu microbiota y disfruta de una mejor salud!

#microbiota #ayunointermitente #dietasproteicas #salud #bienestar #emojis

Fuente: https://www.infobae.com/salud/2024/05/31/por-que-el-ayuno-intermitente-y-la-dietas-proteicas-pueden-ser-beneficiosas-para-el-microbioma/

Gentileza de InstitutoTALADRIZ.com

¡Alerta roja para los ultraprocesados!

¡Alerta roja para los ultraprocesados!

InstitutoTALADRIZ.com

Según un nuevo estudio, abusar de estos alimentos dispara el riesgo de deterioro cognitivo.

¿Qué son los ultraprocesados?

Son alimentos que han sido sometidos a una serie de procesos industriales para mejorar su sabor, textura y conservación. Ejemplos:

 * Pizzas congeladas

 * Galletas

 * Bollería industrial

 * Refrescos azucarados

 * Salsas y aderezos

¿Por qué son tan dañinos? ☠️

 * Ricos en azúcares añadidos, grasas saturadas y sodio.

 * Pobres en fibra, vitaminas y minerales.

 * Contienen aditivos artificiales.

¿Qué consecuencias tienen?

 * Aumento del riesgo de deterioro cognitivo.

 * Enfermedades cardíacas. 🫀

 * Diabetes tipo 2. 🩸

 * Algunos tipos de cáncer. ☠️

¿Qué podemos hacer?

 * Reducir el consumo de ultraprocesados. ❌

 * Optar por alimentos frescos y mínimamente procesados.

 * Leer las etiquetas de los alimentos.

 * Cocinar en casa. ‍‍

¡Cuida tu salud y tu mente!

#ultraprocesados #salud #alimentacion #deteriorocognitivo #ciencia #investigacion #emojis

Fuente: https://www.prensa-latina.cu/2024/05/28/vinculan-consumo-de-alimentos-ultraprocesados-con-deterioro-cognitivo/

¡Rabia en humanos: lo que debes saber!

https://institutotaladriz.com

¡Rabia en humanos: lo que debes saber!

¿Qué es la rabia?

La rabia es una enfermedad viral grave que afecta al sistema nervioso central, transmitida por la mordida de un animal infectado, generalmente un perro (Fuente). Si bien los perros son los principales transmisores, los murciélagos también pueden ser portadores del virus de la rabia .

Síntomas:

 * Fiebre

 * Dolor de cabeza

 * Náuseas y vómitos

 * Fatiga

 * Ansiedad

 * Confusión ‍

 * Dificultad para tragar

 * Parálisis

 * Hidrofobia (miedo al agua)

Prevención:

 * Vacuna a tus mascotas

 * Evita el contacto con animales salvajes, especialmente murciélagos

 * Lávate bien las heridas por mordeduras 🩹

 * Consulta a un médico si te muerde un animal

¡Recuerda que la prevención es clave para evitar la rabia!

#rabia #salud #prevencion #vacunas #animales #mordeduras #murciélagos

¡Alerta máxima! ☣️ Nueva superbacteria pone en alerta a científicos

¡Alerta máxima! ☣️ Nueva superbacteria pone en alerta a científicos 

**¿Qué está pasando?** 

* Una nueva superbacteria resistente a múltiples antibióticos ha sido descubierta en China. 🇨🇳

* Esta bacteria podría desencadenar infecciones graves y difíciles de tratar. 

**¿Por qué es tan preocupante?** 

* Las superbacterias son cada vez más resistentes a los antibióticos existentes. 

* Esto dificulta el tratamiento de las infecciones y aumenta el riesgo de muerte. ☠️

* La nueva bacteria es especialmente resistente a los carbapenémicos, uno de los últimos grupos de antibióticos disponibles. 

**¿Qué podemos hacer?** 

* **Usar los antibióticos de forma responsable.** 

* **Lavarse las manos con frecuencia.** 

* **Evitar el contacto con personas enfermas.** 

* **Mantener una buena higiene alimentaria.** ️

**¡Juntos podemos combatir la amenaza de las superbacterias!** 

**#superbacteria #salud #ciencia #investigacion #prevencion #emojis**

**Fuente:** https://ensedeciencia.com/2024/06/01/el-surgimiento-de-nueva-superbacteria-pone-en-alerta-a-los-cientificos

**Gentileza de InstitutoTALADRIZ.com**

¡El microbioma intestinal podría revolucionar la medicina! 🦠💊

¡El microbioma intestinal podría revolucionar la medicina! 🦠💊

¿Sabías que nuestro intestino alberga trillones de bacterias? 🤯 Estas bacterias, conocidas como el microbioma intestinal, juegan un papel crucial en nuestra salud y bienestar.

Según un artículo de El Periódico, recientes avances en la investigación del microbioma han abierto la puerta a nuevas posibilidades para el tratamiento de diversas enfermedades. 🏥

¿Cómo podría el microbioma intestinal revolucionar la medicina? 🤔

 * Prevención y tratamiento de enfermedades: 🦠 El estudio del microbioma podría ayudar a comprender las causas de enfermedades como la obesidad, la diabetes y las enfermedades autoinmunes, y a desarrollar nuevas estrategias para prevenirlas o tratarlas.

 * Medicamentos personalizados: 💊 Los médicos podrían analizar el microbioma de cada paciente para diseñar tratamientos personalizados y más efectivos.

 * Nuevos antibióticos: 💊 El estudio del microbioma podría conducir al desarrollo de nuevos antibióticos más efectivos y menos dañinos para la flora intestinal.

Para saber más: 🎧

 * El artículo incluye un podcast donde el presentador discute estos temas con un experto. 🎙️

¡El futuro de la medicina está en nuestro intestino! 🤯

#microbiomaintestinal #medicina #salud #ciencia #podcast #InstitutoTALADRIZ

 * https://www.elperiodico.com/es/sociedad/20240530/podcast-sergi-avances-microbiota-intestinal-medicina-103093559